탈모에 좋은 식재료와 성분
탈모 예방과 개선을 위해 많은 사람들이 다양한 치료법을 시도하지만 , 치료법에 앞서 건강한 식습관이 탈모 예방과 건강한 모발 더욱 도움을 주겠죠. 모발 성장을 촉진하는 필수 영양소를 꾸준히 섭취하는 것은 탈모 예방과 치료에 있어 중요한 역할을 합니다 . 탈모에 좋은 식재료와 그 속에 함유된 주요 성분들이 어떻게 모발에 도움을 주는지 , 그리고 이를 활…
이상지질혈증 발병원인과 예방법
이상지질혈증 (Dyslipidemia) 은 혈액 속의 지질 ( 콜레스테롤과 중성지방 ) 의 수치가 비정상적으로 변화한 상태를 의미합니다 . 이는 심혈관 질환 , 뇌졸중 등 중대한 질환의 원인이 될 수 있죠 . 이상지질혈증은 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 정상 범위를 벗어나는 것을 포함하며 , 주요한 종류로는 고콜레스테롤혈증 , 고중성지방혈증 , 저 HD…
갱년기에 좋은 음식과 영양소
갱년기에 좋은 음식과 영양소 여름에서 가을로 넘어가는 요즘 환절기 때문에 몸의 변화가 있나 . 싶다가도 혹시 갱년기가 왔나 . 기분이 이상해집니다 . 갱년기는 여성들이 보통 40 대 후반에서 50 대 초반 에 겪는 자연스러운 생리적 변화로 , 이 시기에는 여 성 호르몬인 에스트로겐의 감소 로 인해 여러 신체적 , 정신적 변화가 일어납…
가을철 피부관리와 피부에 좋은 식재료
올 여름은 유난히 길고 덥고 습한 날씨였습니다 . 9 월 중순이 넘어가는 요즘까지 폭염주의보가 발령되고 있는 요즘 갑자기 가을이 오면 피부가 더욱 예민해지고 관리하기 어려울 것 같죠 . 가을이 되면 선선한 바람과 함께 피부가 예민해지기 쉽습니다 . 건조한 공기로 인해 수분이 부족해지며 , 이는 피부 트러블로 이어질 수 있습니다 . 또한 , 일교차가 커…
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